Вывести на ТВ
Привет!
Эта тренировка поможет убрать сутулость, снять напряжение в спине, между лопаток и в шее- intro.MP4 00:00
- Простучать по грудине 00:06
- Похлопать по лопаткам 00:33
- Лежа на спине 01:04
- Скручивание лежа на спине с одной ногой 01:14
- Book opening 04:38
- Mermaid 08:14
- Скольжение лопаток 14:54
- Кошка 15:43
- Ротация в грудном 16:33