Вывести на ТВ
Привет!
демо-тренировка курса "Строим тело"- Подвигать кожу на голове 00:05
- Простучать по грудине 00:37
- Лежа на спине 01:04
- Side to side 01:14
- Круги в сторону 03:42
- Круги в сторону 03:50
- Злая и добрая кошка 04:55
- Злая и добрая кошка 05:49
- Русалка+ 07:09
- Русалка+ 07:39
- Волна тазом 11:03
- Волна тазом 11:16
- Вытяжение бёдер 12:50
- Вытяжение бёдер 13:23
- Стоя 14:42
- Боковой наклон стоя 14:52
- Выпады с вытяжением 15:48
- Выпады с вытяжением 16:04
- Выпады с вытяжением в сторону 17:49
- Выпады с вытяжением в сторону 18:14
- Выпады вперед и назад 20:05
- Выпады вперед и назад 20:22
- Червяк 21:46
- Червяк 22:06
- Баскетболист 22:42
- Баскетболист 22:58
- Собака мордой вниз + лебедь 24:08
- Собака мордой вниз + лебедь 24:30
- Отжимания в квадрапеде 25:29
- Отжимания в квадрапеде 26:09
- Твист 26:47
- Твист 27:25
- Criss cross 28:58
- Шаги на месте из планки 30:30
- Шаги на месте из планки 30:38
- Строим тело - промо 31:14